El aguacate es un aperitivo keto muy popular. Ya sea que se trate de comerlo directamente de la piel o de hacer un plato de delicioso keto guacamole, los comedores de keto adoran sus aguacates.
La mitad de un aguacate contiene aproximadamente 2 g de carbohidratos netos, lo que lo convierte en una de las frutas más keto-amigables. Sí, has leído correctamente: el aguacate es una fruta.
Muchas personas informan que el alto contenido de potasio del aguacate les ayuda a evitar los síntomas de la temida "gripe keto" que algunos experimentan cuando comienzan a comer keto.
El contenido de este sitio web no es un consejo médico y está destinado únicamente a fines informativos y educativos.