¿Son los aguacates keto?

Los aguacates son tan ketogénicos, ¡están en nuestro logo!

 

El aguacate es un aperitivo keto muy popular. Ya sea que se trate de comerlo directamente de la piel o de hacer un plato de delicioso keto guacamole, los comedores de keto adoran sus aguacates.

La mitad de un aguacate contiene aproximadamente 2 g de carbohidratos netos, lo que lo convierte en una de las frutas más keto-amigables. Sí, has leído correctamente: el aguacate es una fruta.

Muchas personas informan que el alto contenido de potasio del aguacate les ayuda a evitar los síntomas de la temida "gripe keto" que algunos experimentan cuando comienzan a comer keto.




El contenido de este sitio web no es un consejo médico y está destinado únicamente a fines informativos y educativos.