Las semillas de girasol de David son un gran refrigerio cuando tienes un antojo de comida entre comidas pero no quieres ingerir demasiados carbohidratos. Son una semilla rica y rica en vitamina E. 1/4 taza de semillas de girasol contiene 12 g de grasa y solo 2 g de carbohidratos netos.
Quédese con las variedades originales de semillas de girasol de David, ya que las variedades de semillas de girasol con sabor de David contienen y no son keto amigables.
Como cualquier keto snack, preste especial atención al tamaño de su porción. Un solo paquete de 32 g de semillas de girasol se adapta de forma segura a sus macros diarias, pero puede ser fácil ir por la borda si comienza a comer distraídamente de una bolsa grande.
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