El agua es, por supuesto, keto. Ninguna forma de comer estaría completa sin el refresco original: H₂0.
Mientras se mantiene keto, es especialmente importante hidratarse, ya que la ketosis hace que su cuerpo retenga menos agua. No hay una cantidad específica de agua que necesite beber todos los días; bebe cuando tengas sed. Mantenga una botella o un vaso de agua a su disposición durante todo el día para asegurarse de hidratarse regularmente. También puedes mantenerte hidratado comiendo vegetales con alto contenido de agua, como y.
Si está buscando un poco más de sabor en su agua, y ambas son opciones sin carbohidratos para el agua con gas.
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