¿No es color de rosa? En el mundo keto, desafortunadamente no. Por mucho que desees esta fruta dulce y difusa, los duraznos son una combinación deficiente para la dieta keto.
Un solo melocotón mediano proporciona 13.9 g de carbohidratos netos, lo que sería alto para una comida completa, y mucho menos un simple refrigerio. ¿Y duraznos enlatados? Ni siquiera lo pienses. A menudo se almacenan en almíbar, lo que aumenta el recuento de carbohidratos aún más.
Algunos en pequeñas cantidades como aderezo para un postre o como característica de una ensalada
Desafortunadamente, solo unos pocos tienen un recuento de carbohidratos lo suficientemente bajo como para ajustarse a la dieta keto. Las bayas tienden a ser tu mejor apuesta. Aquí hay algunas opciones compatibles con keto:
El contenido de este sitio web no es un consejo médico y está destinado únicamente a fines informativos y educativos.