El anacardo es uno de los peores frutos secos para comer mientras se mantiene keto. Una porción de 2 oz (aproximadamente 36 anacardos) contiene 15 g de carbohidratos netos.
Si anhelas un bocadillo de nueces o necesitas un impulso rápido de energía, elige nueces keto-amigables. Para el mismo tamaño de porción de 2 oz, puede comer 19 por solo 1 g de carbohidratos netos o 20 por solo 3 g de carbohidratos netos.
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