Es difícil encontrar una buena fruta keto. Las naranjas, lamentablemente, no hacen el corte. Si bien las naranjas son famosas por su alto contenido de vitamina C y otros nutrientes saludables, están repletas de azúcares. Una naranja mediana contiene más de 12 g de carbohidratos netos.
Si realmente ama las naranjas, tal vez pueda incluir la mitad de una naranja en sus límites diarios de carbohidratos, pero sería mejor encontrar una fruta más keto amigable. Considere uno de los siguientes:
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