¿Es Spam Keto?

A pesar de su reputación poco glamorosa, el spam es bajo en carbohidratos y keto amigable.

 

El spam puede no ser elegante, pero su bajo recuento de carbohidratos puede hacer que lo veas desde otra perspectiva.

La Corporación Hormel Foods creó Spam en 1937 para vender más paletilla de cerdo, el corte de cerdo más vendido. Luego, durante la Segunda Guerra Mundial, el gobierno de EE. UU. Envió spam a las tropas porque era más fácil de entregar que la carne fresca. Después de la guerra, los soldados volvieron a casa con un gusto por este extraño producto, y desde entonces Spam ha adornado los estantes de las tiendas de comestibles.

El jamón enlatado puede no ser la proteína más bonita, pero es bueno para los que comen keto ya que una porción de 2 oz tiene solo 1 g de carbohidratos netos. Puede eliminar la textura notoriamente viscosa de Spam al freírla para obtener un sándwich apto para keto o cortarla en cubitos como y agregarla a .

Hay varias variedades y sabores de spam que varían en keto amigable. , , Turquía y son solo 1 g de carbohidratos netos por 2 oz servicio. , , Chorizo ​​, y son ligeramente más altos en carbohidratos, a 2 g de carbohidratos netos por porción. Con 5 g de carbohidratos netos, es el sabor más alto en carbohidratos, aunque todavía es relativamente keto amigable.

Finalmente, considere si necesita reducir su consumo de sodio pero quiere macros similares a Classic Spam.




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