Los arándanos tienen varios beneficios para la salud, ya que son ricos en antioxidantes y vitamina C. Desafortunadamente, son una de las bayas más pesadas en carbohidratos. Una porción de media taza de arándanos contiene 9 g de carbohidratos netos.
Los arándanos están bien en pequeñas cantidades, pero es preferible comer bayas bajas en carbohidratos como o .
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