Ist Speck Keto?

Bacon ist bekanntermaßen keto-freundlich.

 

Jede Scheibe Speck enthält etwa 3 g Protein, 3 g Fett und 0 g Kohlenhydrate, was es in der Keto-Community sehr beliebt macht.

Ungehärteter Speck ist im Allgemeinen eine sicherere Wahl, da einige Marken ihren Speck mit heilen. Überprüfen Sie im Zweifelsfall einfach die Zutaten und wählen Sie Marken, die keinen Zucker oder andere Süßstoffe verwenden. Das heißt, selbst mit Zucker gehärteter Speck ist ziemlich keto-freundlich, da der Zucker nicht viel zur Gesamtzahl der Kohlenhydrate beiträgt.




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