Ist Pizza Keto?

Pizza ist definitiv nicht Keto-freundlich, mit etwa 27 g Kohlenhydraten pro Scheibe.

 

In einer normalen Pizza enthält die Kruste die meisten Kohlenhydrate. Eine Scheibe mit dicker Kruste kann bis zu 30 g Kohlenhydrate enthalten, während eine Scheibe mit dünner Kruste etwa 25 g liefert. Die Sauce kann weitere 5 g pro Scheibe hinzufügen.

Wenn Sie sich nach Pizza sehnen, können Sie Ihre eigene Low-Carb-Version herstellen. Reis etwas und braten es, um die Kruste zu bilden. Fügen Sie dann keto-freundliche Beläge wie Schinken und keto-freundliche Saucen hinzu. Vermeiden Sie im Laden gekaufte Blumenkohl-Pizzakrusten mit kohlenhydratreichen Stärken.




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