Ist Frischkäse Keto?

Frischkäse ist eine großartige Quelle für Fette mit einem niedrigen Kohlenhydratgehalt.

 

Frischkäse ist eine ausgezeichnete Quelle für Fette. 28 g Frischkäse in der Größe einer Tasse mit einer Portion enthalten nur 1,6 g Nettokohlenhydrate, aber 9,8 g Fett und 1,7 g Protein. Für eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung wie Keto sind dies hervorragende Makros.

Dieser köstliche Aufstrich ist unglaublich vielseitig. Sie können es als Brotaufstrich auf keto-freundlichen Crackern verwenden oder darin eintauchen. Es eignet sich auch hervorragend zum Keto-Backen, da es in Tonnen von.

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Vermeiden Sie unbedingt die aromatisierten Frischkäse-Varianten wie Erdbeere und Blaubeere, da diese kohlenhydratreiche Zucker enthalten, um die Aromen zu erzielen. Halten Sie sich an den Original-Frischkäse oder den Schlagsahne-Frischkäse.




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